Børn i afmagt på grund af følelser – og vigtigheden af co-regulering

Når børn oplever afmagt på grund af følelser, kan det skyldes, at de føler sig overvældet af intensitet, mangler redskaber til selvregulering eller ikke kan sætte ord på det, de mærker i kroppen. Dette kan føre til:

• Fysisk uro: hjertebanken, spændte muskler, urolig krop

• Affektive reaktioner: gråd, vredesudbrud, frustration

• Kognitivt frafald: barnet kan midlertidigt miste evnen til at tænke klart, forstå konsekvenser eller følge instruktioner

• Social tilbageholdenhed: barnet kan trække sig eller reagere aggressivt, fordi det ikke kan kommunikere følelsen verbalt

I sådanne situationer er barnet i high arousal, hvilket betyder, at nervesystemet er aktiveret, og barnet ikke kan modtage læring, vejledning eller støtte på normal vis.

---

Vigtigheden af co-regulering

Som fagperson er det afgørende at have redskaber til co-regulering, fordi barnet ikke kan regulere følelsen alene. Co-regulering handler om, at den voksne:

• Skaber tryghed og ro gennem nærvær, stemme, kropssprog og struktur

• Spejler og anerkender barnets følelser uden vurdering

• Hjælper barnet med at bevæge sig fra high arousal til low arousal, så nervesystemet falder til ro

Når barnet bevæger sig i low arousal, bliver det muligt at:

• Sætte ord på følelser

• Reflektere over oplevelser

• Genopbygge kontrol og selvforståelse

---

Kreative og udtrykkende metoder

Brugen af kreative og sanselige redskaber – fx Følebogen, Følemasker, Følesti eller kunstaktiviteter – gør det muligt at:

• Udtrykke følelser gennem farver, kropsbevægelser, former og symboler, når ord ikke rækker

• Styrke barnets følelsesbevidsthed og selvforståelse

• Fremme identitet, fordi barnet oplever, at det kan påvirke, udtrykke og blive mødt i sine følelser

• Skabe et legende og trygt rum, hvor barnet kan eksperimentere med følelsesudtryk uden frygt for vurdering

 

Er du klar til at udforske kreative udtryksformer, der understøtter både børns udvikling og dit pædagogiske arbejde?